Позади прохождение медкомиссии и получение медицинского допуска, который является обязательным для всех, кто решил пройти испытания (тесты) ВФСК ГТО, независимо от возраста.

Пока позволяет погода, надо успеть выполнить нормативы по длинному и короткому бегу, кроссу, метанию – эти испытания трудно, а метание и кросс невозможно выполнить в закрытых помещениях.

В спортивных залах ведется приём испытаний на силу, гибкость и скоростно-силовые возможности: сгибание и разгибание рук, прыжки, подтягивание на перекладине, наклон, стоя на полу или гимнастической скамье, рывок гири, поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту.

Перед тем, как участники приступят к выполнению испытаний, проводится обязательная разминка.

Тем, кто решил приступить к выполнению испытаний ВФСК ГТО необходимо иметь ввиду, что в этом году, в связи со вступлением в силу обновленных государственных требований для I-VI ступеней комплекса ГТО (возраст с 6 до 24 лет включительно), отчетный период выполнения нормативов, будет разделен на 2 части:

с 1 июля по 31 декабря 2017 г. - отчетный период, в течение которого действительны результаты тестирования по нормативам комплекса ГТО, действующим в 2017 году;

с 1 января 2018 г. начнется отчетный период, в течение которого будут действительны новые нормативы комплекса ГТО, утвержденные на период 2018-2021 годы.

Для VI-ХI возрастных ступеней (25 лет и старше) отчетный период останется без изменений.